Szkoła Podstawowa Nr 4 w Grudziądzu

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!

Dlatego powstał  program edukacyjny: Śniadanie Daje Moc, w którym zachęca się co roku nauczycieli i rodziców uczniów klas 1-3 szkół podstawowych, do obchodzenia, Dnia Śniadanie Daje Moc.

Najważniejsze cele programu

• Zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka
• Przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację oraz promocję prawidłowego żywienia

 Uczniowie klas I-III  naszej placówki co roku aktywnie włączają się do tej akcji.

Również w tym roku szkolnym w ramach programu „Śniadanie daje moc” przeprowadzono akcję śniadaniową. Dzieci na zajęciach poznawały zasady zdrowego odżywiania i zdrowe produkty żywnościowe. Następnie wraz z wychowawcami lub rodzicami przygotowywali i spożyli uroczyste śniadania w swoich klasach.

Opracowała L. Stanisławska

Co radzą eksperci?

12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów Według Instytutu Matki i Dziecka

• Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
• Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
• Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
• Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
• Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
• Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
• Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
• Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
• Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
• Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
• Dobrą wodą gaś pragnienie.
• Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

https://sniadaniedajemoc.pl/sniadanie-od-a-do-z/